Joomla on osCandy.comHoldiland crŽateur de pcsolutions web sur mesure

Bi želeli shujšati, oblikovati postavo, postati fit in dobre volje ter spremeniti svoj življenjski stil, potem je

Fly-box vadba tista, ki vam lahko pomaga doseči cilje.

FLY-BOX VADBA: Je blagovna znamka športnega kluba Sunrise. Fly-box vadba je nekaj posebnega in je edinstvena, saj se pri njej zaradi raznolikih vaj, ki niso dolgočasne, sproščajo hormoni-endorfini (hormoni sreče), ki zelo blagodejno vplivajo na počutje. To je aerobika s katero oblikujemo celo telo, zgubimo na telesni teži in pridobimo na fizični pripravljenosti ter poskrbimo za dobro psihično počutje.Vadba je sestavljena iz kardio dela za hujšanje, ki je sestavljen iz vadbe z različnimi šporiti in borilnimi veščinami in je koreografsko nezahteven. Sledi fitness del z 0.5 kg ročkami  ter kolebnico. S tem delom olikujemo postavo, saj krepimo in oblikujemo z vajami prsne mišice, hrbtne mišice, mišice na rokah in nogah. Nato sledi del za trebuh, noge in zadnjico ter na koncu sproščanje v stilu tai chija, yoge, pilatesa, meditacije in ortopedskih vaj za hrbtenico. Vadba je primerna za vse starosti in ženske vseh postav, saj si intenziteto vadbe lahko prilagodi vsak sam. Fly box je aerobika kateri dodajamo elemente borilnih veščin in plesa, fitnesa ter elemente drugih športov. Pri vadbi uporabljamo tudi rekvizite, kolebnico in ročke 0,5 kg ter steperje. Pri vadbah vam svetujemo glede prehrane in celostnega življenjskega sloga.

Več o vadbi na www.fly-box.si in predstavitev vadbe na www.youtube.com, na naslednjem linku:

http://www.youtube.com/watch?v=CAFq_oBLUZw.